Разгадывание кроссвордов уменьшает риск снижения когнитивных способностей в преклонном возрасте. Таковы результаты исследования, опубликованные в The Journal of Gerontology.
К когнитивным функциям относятся все виды мыслительных процессов, таких как восприятие, память, формирование понятий, решение задач, воображение и логика. При этом нередко развивающиеся в преклонном возрасте заболевания, вроде болезней Альцгеймера и Паркинсона, могут приводить к определенным когнитивным нарушениям.
В ходе работы британских психологов Дрю Альтшула и Яна Дири из Эдинбургского университета проводился анализ показателей 1091 шотландца 1936 года рождения.
Первый тест на когнитивные способности (the Moray House Test (MHT) No. 12) последние прошли еще во время учебы в школе в Шотландии 4 июня 1947 года, когда им было по 11 лет. Последующее тестирование проводилось в четыре этапа в период между 2004 и 2017 годами в возрасте 70, 73, 76 и 79 лет.
В результате, ученые установили, что у тех людей, которые играли в настольные игры, такие, как кроссворды и судоку, спад когнитивных способностей в преклонном возрасте происходил существенно медленнее. При этом чем выше была частота разгадывания кроссвордов и судоку в молодости, тем лучше были умственные показатели в старости.
В ходе исследования, ученые также попытались определить влияние на когнитивные способности цифровых игр. Однако результаты тестов показали, что эффект от такого времяпрепровождения, зачастую, является неустойчивым, либо вообще не выходит за пределы игрового контекста. Тогда как привычные «аналоговые» игры — такие, как кроссворды и судоку, все-таки дают определенную защиту от снижения когнитивных способностей, позволяя сохранить ясность ума в старости.
